Método de emagrecimento baseado em ciência.

A única maneira de perder peso de forma saudável e duradoura.



5 semanas de acompanhamento nutricional completo mais treinos com corda para fazer em casa.


Só existe uma maneira de emagrecer!

E esta maneira é gerando défict calórico, que nada mais é que gastar mais calorias do que voce consome em um dia.


Simples né?! NÃO. Sabemos que não é nada simples.


Apesar de ser uma ciência exata, ou seja, se você gastar mais calorias do que consumir vai emagrecer, conseguir o déficit calórico depende de inúmeros fatores.



Mas estudos mostram que 2 grandes pilares são os principais:

Alimentação e Atividade Física.

ALIMENTAÇÃO


Porque as pessoas conseguem resultados com dietas milagrosas e depois ganham todo o peso de novo?

A resposta é simples. A dieta do ovo, a dieta da melancia, e outras geram défict calórico, mas não saudável nem tampouco sustentável ao longo do tempo.

Somente uma dieta equilibrada é capaz de proporcionar resultados duradouros.

Pensando nisso nossa nutricionista vai preparar cardápios personalizados, levando em conta seu físico e nível de condicionamento.

Além disso você terá acesso direto a nossa nutricionista dentro da comunidade, para tirar duvidas.

O pilar da alimentação está resolvido, mas estudos demonstram que somente a dieta não produz resultados satisfatórios.

ATIVIDADE FÍSICA


Quantas pessoas voce conhece que no inicio do ano prometem voltar para academia, ser mais ativo, se exercitar com mais frequência? Muitas!

Porque vocês acham que não cumprem o prometido? Preguiça, falta de força de vontade?

A verdade é que as pessoas não tem tempo, não tem dinheiro, não é prático pegar um carro se deslocar até a academia. Muitas mulheres por exemplo, trabalham, cuidam dos filhos, cuidam da casa.

Precisamos de algo pratico e divertido.

Salto de corda: pode ser feito em qualquer lugar, não precisa de uma preparação, não precisa se deslocar é uma atividade física de baixo custo.

Além de tudo isso restou provado que o Salto de Corda é uma das melhores forma de queimar calorias, sendo mais eficiente inclusive que a corrida.

Mas somente o salto de corda não era suficiente.

Os treinos funcionais em forma de HIIT são tão eficientes quanto o Salto de Corda.

Que tal deixar o treino ainda mais dinâmico? Que tal associar as duas coisas?

Salto de corda e treinos funcionais, nossa atividade física está garantida e o défict calórico também.

Veja como é uma das 30 aulas do programa.







EMAGREÇA COMENDO E SALTANDO CORDA.

QUEM VAI TE ACOMPANHAR


Paula Hirt Bollmann

Nutricionista Esportiva e atleta de Crossfit


Marcos Mola

Campeão Sul-americano em Pulo de Corda


Rafael Kilipper

Coach Fitness e ex-ginasta e atleta Crossfit

QUEM JÁ CONHECE O TRABALHO DELES







INVESTIMENTO

Tudo isso por apenas:

3x de

R$ 48,89

Ou à vista por R$ 137,00


5 semanas de acompanhamento nutricional completo mais treinos com corda para fazer em casa.